Chắc hẳn bạn đã từng nghe đến chỉ số SPF trên các tuýp kem chống nắng. Nhưng liệu bạn đã thực sự hiểu rõ về nó, và đâu là con số phù hợp nhất cho làn da của mình? Có phải chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ càng tốt? Hay liệu một sản phẩm SPF 50 có thực sự mạnh hơn SPF 30 nhiều như bạn nghĩ? Cùng VI Derm tìm hiểu chi tiết về chỉ số SPF ngay sau đây!
Chỉ số SPF là gì?
SPF là viết tắt của Sun Protection Factor, tạm dịch là Chỉ số chống nắng. Đây là một chỉ số đo lường khả năng của kem chống nắng trong việc bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB. Tia UVB là loại tia cực tím có bước sóng trung bình, gây cháy nắng, tổn thương da cấp tính, và lâu dài có thể gây ung thư da. Chỉ số SPF thể hiện mức độ thời gian hoặc khả năng bảo vệ da khi sử dụng kem chống nắng so với khi không dùng.
Chỉ số PA là gì?
PA là viết tắt của Protection Grade of UVA, có nghĩa là Chỉ số đo lường khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA. Đây là một hệ thống đánh giá được phát triển và công bố tại Nhật Bản. Nếu như chỉ số SPF mà chúng ta đã tìm hiểu ỏ nội dung trước tập trung vào khả năng chống lại tia UVB thì chỉ số PA lại đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc ngăn chặn những ảnh hưởng âm thầm của tia UVA.
Tia UVA chiếm đến 95% tổng lượng tia UV chiếu xuống bề mặt trái đất. Điều đáng lo ngại là tia UVA xuất hiện quanh năm, bất kể thời tiết trời nắng hay âm u, thậm chí chúng còn có khả năng xuyên qua cửa kính. Mặc dù tia UVA không gây ra tình trạng cháy nắng bỏng rát ngay lập tức như tia UVB, nhưng chúng lại thâm nhập sâu hơn vào các lớp da, đến tận lớp hạ bì, phá vỡ cấu trúc collagen và elastin, gây lão hoá da.
Chỉ số PA thường thấy trên các mỹ phẩm ở thị trường châu Á, dao động từ 1 đến 4 +, chỉ số PA càng cao thì khả năng bảo vệ khỏi tia UVA càng mạnh. Cụ thể như sau:
- PA+: Có khả năng chống tia UVA ở mức rất thấp
- PA++: Khả năng chống tia UVA ở mức thấp
- PA+++: Khả năng chống tia UVA ở mức trung bình
- PA++++: Khả năng chống tia UVA ở mức cao
Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF bao nhiêu là tốt?
Theo lời khuyên từ các chuyên gia da liễu, chúng ta nên sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30 đến SPF 60.
Những loại kem chống nắng có chỉ số thấp hơn SPF 30 không mang lại hiệu quả chống nắng như mong đợi. Tuy nhiên, trong tình trạng da mặt đang gặp vấn đề về mụn viêm, sưng thì bạn chỉ nên sử dụng loại kem chống nắng có chỉ số SPF 15 – 30 để hạn chế tình trạng kích ứng da.
Với các loại kem chống nắng có chỉ số SPF 60 – 100 thì chỉ nên sử dụng ở những vùng da đặc biệt cần tránh nắng như da đang trong liệu trình điều trị thâm nám, hãy bị dị ứng với ánh nắng.
Lưu ý quan trọng khi chọn kem chống nắng
Hiểu rõ các loại kem chống nắng
Kem chống nắng Vật lý (Physical Sunscreen/Mineral Sunscreen/Sunblock): Kem chống nắng vật lý hoạt động dựa trên các khoáng chất tự nhiên, chủ yếu là Zinc Oxide (ZnO) và Titanium Dioxide (TiO2). Đây là hai thành phần được FDA (Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) công nhận là an toàn và hiệu quả trong chống nắng.
Cơ chế hoạt động: Khi tia UV (UVA và UVB) từ ánh nắng mặt trời chiếu vào, các hạt Zinc Oxide và Titanium Dioxide sẽ tạo thành một lớp màng chắn vật lý trên bề mặt da. Lớp màng này có nhiệm vụ phản xạ (reflect) và phân tán (scatter) các tia UV, ngăn không cho chúng xuyên thấu và gây hại cho da. Có thể ví von như một “lá chắn” bảo vệ da.
Kem chống nắng Hóa học (Chemical Sunscreen/Sunscreen): Kem chống nắng hóa học sử dụng các hợp chất hữu cơ để bảo vệ da. Một số thành phần phổ biến bao gồm Avobenzone, Oxybenzone, Octinoxate, Octisalate, Octocrylene, Homosalate, Tinosorb, Mexoryl,…
Cơ chế hoạt động: Khác với kem chống nắng vật lý, kem chống nắng hóa học không tạo lớp màng chắn mà hoạt động như một “màng lọc hóa học”. Khi tia UV chiếu vào da, các phân tử hóa học này sẽ hấp thụ (absorb) năng lượng từ tia UV, sau đó chuyển hóa chúng thành nhiệt năng hoặc năng lượng ánh sáng có bước sóng vô hại, và giải phóng ra khỏi da.
Kem chống nắng Lai (Hybrid Sunscreen): Trong thực tế, ngày càng có nhiều sản phẩm kem chống nắng kết hợp cả thành phần vật lý và hóa học, và có tên gọi là kem chống nắng lai. Những loại kem chống nắng này được thiết kế để tận dụng ưu điểm của cả hai loại, nhằm mang lại hiệu quả bảo vệ toàn diện hơn, đồng thời khắc phục nhược điểm như vệt trắng của kem vật lý hay khả năng gây kích ứng của một số thành phần hóa học.
Chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da
- Da dầu/Hỗn hợp thiên dầu: Nên chọn sản phẩm có kết cấu gel, sữa, xịt hoặc dạng lỏng, dễ thấm, không gây bít tắc lỗ chân lông.
- Da khô: Chọn sản phẩm có kết cấu dạng kem, lotion giàu dưỡng ẩm.
- Da nhạy cảm/Da mụn: Ưu tiên kem chống nắng vật lý với thành phần Zinc Oxide và Titanium Dioxide, có nhãn dán “Hypoallergenic” (ít gây dị ứng) hoặc “For Sensitive Skin”.
- Da thường: Bạn có thể chọn bất kỳ loại kem chống nắng nào phù hợp với sở thích về kết cấu và cảm giác trên da. Tuy nhiên, hãy thử nghiệm trước để tìm ra sản phẩm ưng ý nhất.
Các yếu tố khác cần xem xét
Khả năng chống nước (Water Resistant): Nếu bạn thường xuyên hoạt động ngoài trời, bơi lội, hay đổ mồ hôi nhiều, hãy chọn kem chống nắng có nhãn “Water Resistant” (chống nước) trong 40 hoặc 80 phút để lớp kem chống nắng không bị trôi đi nhanh chóng.
Thành phần bổ sung: Một số kem chống nắng còn được bổ sung các thành phần dưỡng da như chất chống oxy hóa (Vitamin C, E), Niacinamide, hoặc chiết xuất thực vật để tăng cường khả năng bảo vệ và nuôi dưỡng da.
Nguồn gốc, thương hiệu: Lưu ý luôn chọn sản phẩm từ các thương hiệu uy tín, có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo chất lượng và an toàn cho da.
Gợi ý kem chống nắng bảo vệ da tốt nhất
VI Derm SPF 50 Daily UV Defense Broad Spectrum Sunscreen
VI Derm SPF 50 Daily UV Defense Broad Spectrum Sunscreen là kem chống nắng phổ rộng của thương hiệu dược mỹ phẩm VI Derm, nổi bật với công thức chống nắng phổ rộng SPF 50, bảo vệ da khỏi các tác động của cả tia UVA và UVB.
Điều làm nên sự đặc biệt của VI Derm SPF 50 là sự kết hợp thông minh giữa các màng lọc vật lý (Zinc Oxide 10.8%) và hóa học (Octinoxate 7.5%). Điểm cộng lớn của VI Derm SPF 50 chính là kết cấu mỏng nhẹ, dễ tán và không hề để lại vệt trắng khó chịu như nhiều kem chống nắng vật lý khác. Sản phẩm thấm nhanh vào da, cho lớp nền mịn màng, tự nhiên và có thể dùng làm kem lót trang điểm hoàn hảo.
Hơn thế nữa, VI Derm còn bổ sung các chiết xuất thực vật quý giá như Lô hội, Trà xanh, Rễ cây Sắn dây rừng và Hoa cúc. Những thành phần này không chỉ giúp dưỡng ẩm sâu, làm dịu da mà còn cung cấp khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do từ môi trường ô nhiễm.
Đặc biệt, sản phẩm cam kết không chứa hương liệu, paraben nên phù hợp cho cả những làn da nhạy cảm nhất hay da đang gặp vấn đề về mụn. Với VI Derm SPF 50 Daily UV Defense Broad Spectrum Sunscreen, làn da của bạn sẽ được bảo vệ tối ưu mỗi ngày, đồng thời được nuôi dưỡng và phục hồi hiệu quả.
VI DERM Mineral Sheer SPF 50 Broad Spectrum Sunscreen
VI DERM Mineral Sheer SPF 50 Broad Spectrum Sunscreen là giải pháp bảo vệ da tối ưu được phát triển dành riêng cho làn da nhạy cảm và dễ bị kích ứng. Với công thức khoáng chất tiên tiến, sản phẩm không chỉ tạo lớp màng chống nắng vật lý an toàn mà còn giúp kiểm soát dầu thừa, giảm bóng nhờn, mang lại làn da mịn màng, tự nhiên.
Chỉ số chống nắng SPF 50 và phổ rộng Broad Spectrum bảo vệ da hiệu quả trước tia UVA và UVB, ngăn ngừa lão hóa sớm, sạm nám và nguy cơ tổn thương da do ánh nắng mặt trời. VI DERM Mineral Sheer phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là da nhạy cảm, không chứa hóa chất độc hại, paraben hay hương liệu gây kích ứng, đảm bảo an toàn và nhẹ dịu ngay cả với làn da khó chiều nhất.
